یہ ایک اشتہار ہے جو آپ نے نہیں دیکھا ہو گا، لیکن یہ جلد ہی آنے والا ہے: ایک آدمی خوبصورت دیہی علاقوں میں گھومتے ہوئے کچے راستے پر چل رہا ہے۔ وہ نظر انداز ہونے پر رکتا ہے اور اپنے سیل فون کی طرف جھانکتا ہے۔ فون کی سکرین ایک نمبر چمکتی ہے، اسے بتاتی ہے کہ اس کا بلڈ شوگر نارمل ہے۔ وہ مسکراتا ہے اور اپنی دوڑ دوبارہ شروع کرتا ہے۔
اس اشتہار میں کیا فرق ہے، آپ حیران ہیں؟ جوگر کو ذیابیطس نہیں ہے۔ تو، اس کا فون اس کے بلڈ شوگر کو کیسے جانتا ہے؟ اور کیوں، ایک رن کے بیچ میں، کیا وہ نتیجہ جاننا چاہتا ہے؟ پڑھیں
اگر آپ کو ذیابیطس نہیں ہے تو کیا آپ کو اپنے بلڈ شوگر کی نگرانی کرنی چاہئے؟
کئی کمپنیاں اس طرح کے اشتہار کو حقیقت بنانے کے لیے سخت محنت کر رہی ہیں، کیونکہ وہ ذیابیطس کے بغیر بلڈ شوگر کی پیمائش کرنے والے آلات کی مارکیٹنگ شروع کر رہی ہیں۔ مسلسل گلوکوز کی نگرانی کے نظام، یا سی جی ایمز کہلاتے ہیں، یہ اکثر ذیابیطس والے لوگ استعمال کرتے ہیں۔ یہ کمپنیاں بغیر ذیابیطس (یا بلڈ شوگر کے دیگر مسائل) کے صحت مند لوگوں کو بلڈ شوگر کی نگرانی شروع کرنے پر راضی کرکے بہت زیادہ منافع کما سکتی ہیں۔
سی جی ایم چھوٹے سینسر تاروں، یا فلامینٹ کا استعمال کرتے ہیں، جو جلد کو بار بار اور آسانی سے خون میں شکر کی سطح کا اندازہ لگانے کے لیے چھیدتے ہیں۔ فلیمینٹس اپنی جگہ پر رہتے ہیں، عام طور پر اوپری بازو یا پیٹ پر، چپکنے والے پیچ سے محفوظ ہوتے ہیں۔ نتائج وصول کنندہ پر دکھائے جاتے ہیں یا صارف کے فون پر بھیجے جاتے ہیں۔
جبکہ سی جی ایمز کو ماضی میں نسخے کی ضرورت ہوتی ہے، حال ہی میں کاؤنٹر سی جی ایمز کی FDA کلیئرنس صحت مند لوگوں کو کسی خاص طبی وجہ کے بغیر ان سسٹمز کا استعمال شروع کرنے پر آمادہ کر سکتی ہے۔
اس میں صحت کا فائدہ کہاں ہے؟
پہلے سے ہی، ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے وزن، دل کی دھڑکن، یا روزانہ کے اقدامات کی نگرانی کرتے ہیں – تو کیوں نہ بلڈ شوگر کی نگرانی کریں؟ اور، کیا ذیابیطس کے بغیر صحت مند لوگوں کے لیے فائدہ کا کوئی ثبوت ہے کہ وہ سی جی ایم کے ساتھ اپنے خون میں شکر کی سطح کی مسلسل نگرانی کریں؟ ان سوالات کے جوابات میں مدد کے لیے بہت کم شائع شدہ تحقیق موجود ہے۔
میں نے جو بہترین مطالعہ پایا اس میں کوئی خاص حیران کن چیز نہیں ملی: 153 افراد میں سے جنہیں ذیابیطس نہیں تھی، تقریباً 96 فیصد وقت میں بلڈ شوگر کی سطح نارمل تھی یا تقریباً اتنی۔ درحقیقت، بہت ساری غیر معمولی سطحوں کو ناقابل تصور یا غلطی سمجھا جاتا تھا۔ ایک اور چھوٹی تحقیق میں ذیابیطس کے بغیر بیٹھے بیٹھے افراد کو دیکھا گیا جو زیادہ وزن یا موٹے تھے۔ شرکاء نے بلڈ شوگر پر جسمانی سرگرمی کے اثرات کے بارے میں ایک مشاورتی سیشن مکمل کیا اور 10 دن تک سی جی ایمز ڈیوائس اور ایک سرگرمی ٹریکر استعمال کیا۔ اس کے بعد، انہوں نے ورزش کرنے کے لیے زیادہ حوصلہ افزائی کی اطلاع دی۔ پھر بھی سی جی ایم کے استعمال کا ایک اور تجزیہ نایاب حالات کے لیے جو بچوں میں کم بلڈ شوگر کا باعث بنتا ہے اس سے صحت کے فائدے کا کوئی ثبوت نہیں ملا۔
لیکن مجھے کوئی شائع شدہ مطالعہ نہیں ملا جس میں یہ تجویز کیا گیا ہو کہ مانیٹرنگ صحت مند لوگوں کے لیے ذیابیطس یا بلڈ شوگر کے دیگر مسائل کے بغیر بہتر صحت میں ترجمہ کرتی ہے۔
لہٰذا، جب تک مزید مطالعات ذیابیطس کے بغیر لوگوں کے لیے سی جی ایمز کی اہمیت کو ثابت نہیں کر دیتے، ہم نہیں جان پائیں گے کہ آیا ان میں سے کسی ایک نظام کو لگانے میں لگنے والی لاگت اور وقت سے کچھ حاصل ہو رہا ہے یا یہ صرف صحت کی نگرانی کی تازہ ترین کوشش اور پیسہ ضائع کرنا ہے۔
لاگت کے بارے میں بات کرتے ہوئے، سی جی ایمز سستے نہیں ہیں: ان کی لاگت ایک سال میں کئی ہزار ڈالر ہو سکتی ہے۔ اور اس بات کا امکان نہیں ہے کہ صحت کے بیمہ کنندگان ذیابیطس کے بغیر لوگوں کے لیے سی جی ایمز کا احاطہ کریں گے، کم از کم اس وقت تک جب تک کہ اس بات کا زبردست ثبوت موجود نہ ہو کہ وہ واقعی مددگار ہیں۔
ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے بلڈ شوگر کی نگرانی ناقابل تردید صحت کے فوائد پیش کرتی ہے۔
ذیابیطس والے لوگوں کے لیے، تھراپی کا ایک بڑا مقصد خون میں شکر کو معمول کی حد کے قریب رکھنا ہے۔ یہ علامات اور پیچیدگیوں کو روکنے، زندگی کو طول دینے اور معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
سی جی ایمز آلات کی ترقی جو انگلیوں کی چھڑیوں کے بغیر خون میں شکر کی سطح کو اکثر اور آسانی سے مانیٹر کر سکتی ہے، ذیابیطس کے شکار لاکھوں لوگوں کی دیکھ بھال میں انقلاب برپا کر دی ہے۔ بلڈ شوگر لیول کے نتائج فراہم کرنے کے علاوہ، کچھ ڈیوائسز میں الارم سیٹنگز ہوتی ہیں جو صارف یا دوسرے لوگوں کو خبردار کرتی ہیں، اگر بلڈ شوگر خطرناک حد تک کم یا زیادہ ہو جاتی ہے۔ اور کچھ سسٹم اگر چاہیں تو نتائج براہ راست صارف کے ڈاکٹر تک پہنچا سکتے ہیں۔
اگر علم طاقت ہے تو اپنے بلڈ شوگر کی نگرانی کیوں نہیں کرتے؟
تو، ایک شخص جسے ذیابیطس نہیں ہے وہ اپنے بلڈ شوگر کی نگرانی کیوں کرنا چاہے گا؟ ممکنہ وجوہات میں شامل ہیں۔
پری ذیابیطس کا پتہ لگانا۔ پری ذیابیطس میں بلڈ شوگر قدرے زیادہ ہے، لیکن اتنی زیادہ نہیں کہ ذیابیطس کی تعریف پر پورا اتر سکے۔ صحت مند لوگوں کے لیے، عام طور پر ہر تین سال یا اس کے بعد بلڈ شوگر کی جانچ کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر پیشگی ذیابیطس کی تشخیص ہوتی ہے تو، کم از کم سالانہ، زیادہ کثرت سے دوبارہ ٹیسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ سی جی ایمز پیشگی ذیابیطس یا ذیابیطس کی ابتدائی تشخیص کی اجازت دے سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر خاندانی تاریخ یا دیگر عوامل کی وجہ سے ذیابیطس کے زیادہ خطرے والے لوگوں کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے، اور وہ لوگ جو بلڈ شوگر کو بڑھا سکتے ہیں۔
چوٹی کی ذہنی یا جسمانی کارکردگی کے لیے بلڈ شوگر کو “بہتر بنانے” کا تصور۔ حیرت کی بات نہیں، کچھ سی جی ایم بنانے والے تجویز کرتے ہیں کہ آپ کے خون کی شکر کو جاننے سے آپ کو اسے ایک “مثالی حد” میں رکھنے کے لیے تبدیلیاں کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کو بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے، ذیابیطس کو روکنے، یا کسی اور طریقے سے صحت کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرے گی۔ مثال کے طور پر، آپ تبدیل کر سکتے ہیں کہ آپ کیا کھاتے ہیں یا کب کھاتے ہیں۔ ان میں سے کوئی بھی مارکیٹنگ کے تصورات کو ثابت نہیں کیا گیا ہے، یا یہاں تک کہ اچھی طرح سے مطالعہ کیا گیا ہے۔ اور اندازہ لگائیں۔
کیا – یہاں تک کہ ذیابیطس کے مریض کے لیے بلڈ شوگر کی مثالی حد بھی غیر یقینی ہے۔
کنٹرول کا احساس۔ آپ کے جسم کے بارے میں مزید معلومات کا ہونا آپ کو اپنی صحت پر قابو پانے کا احساس فراہم کر سکتا ہے، چاہے آپ فوری طور پر کوئی اقدام نہ کریں۔
تجسس آئیے اس کا سامنا کریں، یہ ہمارے جسموں کے بارے میں معلومات اکٹھا کرنے کے لیے پرکشش ہے جو دلچسپ ہو سکتی ہے (یہاں تک کہ جب ہمیں یقین نہیں ہے کہ اس کے ساتھ کیا کرنا ہے)۔
لیکن حقیقتاً، بیکار، بے کار، یا غلط علم آپ کو طاقتور نہیں بناتا! یہ نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر بلڈ شوگر میں حیاتیاتی طور پر معمولی کمی آپ کو زیادہ ناشتہ کرنے کی طرف لے جاتی ہے (“ہائپوگلیسیمیا سے بچنے کے لیے”)، تو آپ کا وزن بڑھ سکتا ہے اور درحقیقت آپ کو ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ اگر نگرانی کا نظام بعض اوقات غلط معلومات یا غلط الارم فراہم کرتا ہے، غیر ضروری پریشانی، کال یا ڈاکٹر کے پاس جانا، ایمرجنسی روم میں جانا، اور یہاں تک کہ نامناسب علاج بھی ہوسکتا ہے۔
نیچے کی لکیر
بدقسمتی سے، سی جی ایم سسٹم بنانے والے کچھ ٹھوس تحقیقی نتائج کا انتظار نہیں کر رہے ہیں تاکہ ان آلات کو صحت مند لوگوں تک پہنچایا جا سکے۔ لہذا، صارفین اور مارکیٹنگ کے پیشہ ور افراد – محققین یا ڈاکٹر نہیں – مصنوعات کی بڑھتی ہوئی مانگ کو ختم کر سکتے ہیں۔
کسی بھی نئی ٹکنالوجی کے لیے یہ معلوم کرنے کے لیے ایک سائنسی سیکھنے کا وکر ہوتا ہے کہ اسے کب استعمال کرنا ہے۔ میرے خیال میں، ہم ذیابیطس کے بغیر لوگوں میں بلڈ شوگر کی گھریلو نگرانی کے لیے سیکھنے کے منحنی خطوط کے بالکل آغاز پر ہیں۔ صحت کی نگرانی میں اگلا رجحان کیا ہو سکتا ہے اس کو خریدنے سے پہلے، مجھے لگتا ہے کہ ہمیں بہت کچھ سیکھنے کی ضرورت ہے۔
