ہچکچاہٹ دماغ کی سب سے عام چوٹوں میں سے ایک ہے، جو ہر سال تقریباً 20 لاکھ بچوں اور نوعمروں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ ایک خاص قسم کی چوٹ ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب سر یا جسم پر کسی اور جگہ پر ضرب لگنے سے دماغ کھوپڑی کے اندر آگے پیچھے ہوتا ہے۔
معمولی چوٹ کی طرح لگنے کے بعد، جیسا کہ پیچھے سے زور دار دھکا، یا فٹ بال یا فٹ بال کے کھیل میں دو کھلاڑیوں کے درمیان تصادم کے بعد ہلکا ہونا ممکن ہے۔
کنکشن کی علامات اور علامات کیا ہیں؟
چونکہ چوٹ باہر سے اتنی اہم نہیں لگتی ہے، اس لیے ہچکچاہٹ کی علامات کو جاننا ضروری ہے۔ بہت سے مختلف ممکنہ علامات ہیں، بشمول
گزر جانا (یہ زیادہ سنگین دماغی چوٹ کی علامت ہو سکتی ہے)
سر درد
چکر آنا
نقطہ نظر میں تبدیلیاں
روشنی یا شور سے پریشان محسوس ہونا
الجھن یا مایوسی کا احساس
یادداشت کے مسائل (جیسے چوٹ کی تفصیلات یاد رکھنے میں مشکل) یا توجہ مرکوز کرنے میں دشواری
توازن یا ہم آہنگی کے مسائل
موڈ میں تبدیلی.
ان میں سے کچھ دوسروں کو دکھائی دیتے ہیں اور کچھ اس شخص کی طرف سے محسوس کیا جاتا ہے جو ہچکچاہٹ کا شکار ہوتا ہے۔ اس لیے علامات کو جاننا اور اس بچے سے تمام صحیح سوالات پوچھنا ضروری ہے جس کو چوٹ لگی ہو۔
بعض اوقات علامات فوری طور پر ظاہر نہیں ہوسکتی ہیں، لیکن چوٹ کے بعد کے دنوں میں ظاہر ہوتی ہیں۔ سی ڈی سی کی ہیڈس اپ ویب سائٹ میں اس بارے میں بہت ساری معلومات موجود ہیں کہ کس طرح کی تکلیف کو پہچانا جائے۔
دماغ کو مزید نقصان سے کیسے بچا جا سکتا ہے؟
ممکنہ ہچکچاہٹ کو جلد پہچاننے کی اہم وجہ یہ ہے کہ ہچکولے لگنے کے بعد آپ جو سب سے برا کام کر سکتے ہیں وہ ہے دوسرا حاصل کرنا۔ ہچکچاہٹ کے بعد دماغ کمزور ہوتا ہے۔ اگر یہ دوبارہ زخمی ہوتا ہے تو، علامات زیادہ دیر تک چل سکتی ہیں – یا یہاں تک کہ مستقل بھی، جیسا کہ دائمی تکلیف دہ انسیفالوپیتھی (CTE) کے معاملات میں، ایک ایسی حالت جو فٹ بال کے کھلاڑیوں اور دیگر افراد میں دیکھی گئی ہے جن کے سر کی چوٹیں بار بار آتی ہیں۔
اگر کوئی موقع ہے کہ کھیلوں کے مقابلے کے دوران کسی بچے کو ہچکچاہٹ کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو وہ کھیلنا چھوڑ دیں — اور طبی امداد حاصل کریں۔ جب بھی کسی ممکنہ ہچکچاہٹ کے بارے میں تشویش ہو تو طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے، دونوں اس بات کا یقین کرنے کے لیے کہ دماغ میں زیادہ سنگین چوٹ تو نہیں ہے، اور علامات کا اچھی طرح سے جائزہ لینا، تاکہ وقت کے ساتھ ساتھ ان کی نگرانی کی جا سکے۔ کچھ اسکریننگ سوالنامے ہیں جو ڈاکٹروں کے ذریعہ استعمال کیے جاتے ہیں جنہیں ہچکچاہٹ کے بعد دنوں اور ہفتوں میں دوبارہ استعمال کیا جا سکتا ہے تاکہ یہ دیکھا جا سکے کہ بچہ کس طرح بہتر ہو رہا ہے۔
ہچکچاہٹ کے بعد بچوں کو صحت یاب ہونے میں کیا مدد کرتا ہے؟
ماہرین نے یہ جاننے میں جدوجہد کی ہے کہ ہچکچاہٹ کے بعد دماغ کی حفاظت کیسے کی جائے۔ کافی دنوں سے یہ مشورہ دیا گیا تھا کہ آرام کریں اور بالکل کم کریں۔ اس کا مطلب یہ تھا کہ کوئی ورزش نہ کرنا، اسکول نہ جانا، یہاں تک کہ پڑھنا یا ٹیلی ویژن نہ دیکھنا۔ جیسے جیسے علامات میں بہتری آئی، پابندیاں آہستہ آہستہ ہٹا دی گئیں۔
تاہم، وقت گزرنے کے ساتھ، تحقیق نے ظاہر کیا کہ نہ صرف اتنا آرام ضروری نہیں تھا، بلکہ یہ نتیجہ خیز تھا۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں کو ان کی روزمرہ کی زندگی میں واپس لانا، اور دوبارہ فعال ہونا محفوظ ہے اور جلد صحت یابی کا باعث بنتا ہے۔ ماہرین اب بھی آرام کرنے اور پھر آہستہ آہستہ سرگرمیوں میں واپس آنے کی تجویز کرتے ہیں، لیکن رہنما اصول اب اتنے سخت نہیں رہے جتنے پہلے تھے۔
ایک اہم نوٹ: ایک طبی پیشہ ور کو آرام سے ہلکی سرگرمی کی طرف جانے کے فیصلوں کی رہنمائی کرنی چاہیے، اور پھر آہستہ آہستہ وہاں سے اعتدال پسند اور پھر باقاعدہ سرگرمیاں اس بنیاد پر کہ بچہ کیسے کر رہا ہے۔ یہ مرحلہ وار عمل دنوں، ہفتوں یا اس سے زیادہ عرصے تک بڑھ سکتا ہے، اس پر منحصر ہے کہ بچے کو کیا ضرورت ہے۔ والدین، کوچز، اور اسکول کسی بچے یا نوعمر کے اسکول واپس آنے اور سرگرمیوں اور کھیلوں میں واپس آنے پر مدد کرسکتے ہیں۔
کچھ بچے جلدی سے معمول کی سرگرمیوں میں واپس جا سکیں گے۔ لیکن دوسروں کے لیے اس میں ہفتوں یا مہینے بھی لگ سکتے ہیں۔ اسکولوں اور کھیلوں کے تربیت دہندگان کو چاہیے کہ وہ بچوں کے ساتھ مل کر ان کی بحالی میں مدد کریں۔ کچھ بچوں میں سر درد، تھکاوٹ اور دیگر علامات کے ساتھ پوسٹ کنکسیو سنڈروم پیدا ہوتے ہیں۔ یہ نایاب ہے لیکن بہت ناکارہ ہو سکتا ہے۔
والدین ہنگاموں کو روکنے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں؟
ہچکچاہٹ کو روکنا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ہے، لیکن ایسی چیزیں ہیں جو والدین کر سکتے ہیں:
اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے گاڑی میں سیٹ بیلٹ اور دیگر مناسب پابندیوں کا استعمال کریں۔
واضح حفاظتی اصول رکھیں اور بچوں کی نگرانی کریں جب وہ کھیل رہے ہوں، خاص طور پر اگر وہ بائیک چلا رہے ہوں یا درختوں پر چڑھ رہے ہوں یا کھیل کے ڈھانچے پر۔
چونکہ کم از کم نصف ہنگامے کھیلوں کے دوران ہوتے ہیں، اس لیے یہ ضروری ہے کہ ٹیمیں اور کوچ حفاظتی اصولوں پر عمل کریں۔ کوچز کو خطرناک تصادم اور دیگر چوٹوں سے بچنے کے لیے تکنیک اور ہنر سکھانا چاہیے۔ اپنے بچے کے کوچز سے بات کریں کہ وہ کھلاڑیوں کو محفوظ رکھنے کے لیے کیا کر رہے ہیں۔ اگرچہ ہیلمٹ سر کی بہت سی چوٹوں کو روک سکتے ہیں، لیکن وہ ہچکچاہٹ کو نہیں روکتے۔
