یورپ میں، موسمیاتی تبدیلی دنیا کے کسی بھی دوسرے خطہ کے مقابلے میں تیزی سے درجہ حرارت میں اضافہ کر رہی ہے، جس سے بوڑھوں اور دائمی صحت کی حالتوں میں مبتلا افراد جیسے گروپوں کو خطرات لاحق ہیں۔ گرمی کی تعدد، شدت اور مدت پر منحصر ہے، حاملہ خواتین اور ان کے بچے بھی متاثر ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ سماجی اقتصادی طور پر کمزور ہوں۔ حاملہ خواتین گرم موسم میں اپنا خیال کیسے رکھ سکتی ہیں؟
نکولیٹ میٹالا اور اورسولیا ہیم (بالترتیب نکی اور اورسی کے نام سے جانا جاتا ہے) ہنگری کے بوڈاپیسٹ میں رہنے والے کزن ہیں۔ دونوں 29 سال کے ہیں، وہ اپنے پہلے بچوں کے ساتھ حاملہ بھی ہیں اور اپنے دوسرے سہ ماہی کے اختتام کے قریب ہیں۔ تاہم، ہنگری میں اس سال کے شدید گرمی کے درجہ حرارت نے انہیں مختلف طریقے سے متاثر کیا ہے۔ اگرچہ اورسی کو متلی اور تھکاوٹ کا سامنا کرنا پڑا ہے، لیکن اس کی کزن نکی کو مشکل وقت کا سامنا کرنا پڑا ہے۔
حمل خواتین کے لیے ایک خاص وقت ہے، لیکن یہ سوالات اور پریشانیوں سے بھرا بھی ہو سکتا ہے۔ دونوں کزن اپنے تجربات کا اشتراک کرتے ہیں اور موسم گرما کے مہینوں میں حاملہ ماؤں پر گرمی کے اثرات کے بارے میں سوالات کرتے ہیں۔
گرمی کا مقابلہ کرنا
نکی اور اورسی بوڈاپیسٹ کے ایک پارک میں ملتے ہیں جو کافی سایہ فراہم کرتا ہے۔ لیکن اگرچہ یہ ابتدائی ہے، درجہ حرارت پہلے ہی 29 ڈگری سینٹی گریڈ ہے۔ گزشتہ روز، زیادہ نمی کے ساتھ درجہ حرارت تقریباً 40 ڈگری سینٹی گریڈ تک بڑھ گیا۔
“میں سردیوں کا آدمی ہوں اور گرمی میں مبتلا ہوں۔ اگرچہ میں اب جسمانی طور پر بدتر محسوس نہیں کرتا کہ میں حاملہ ہوں، میرے پاس عمل کرنے کے لیے نئے اصول ہیں۔ میں ہمیشہ پانی کی بوتل اور ایک پنکھا ساتھ رکھتا ہوں، اور میں ہجوم والے سوئمنگ پولز سے بچتا ہوں،‘‘ اورسی بتاتے ہیں۔
اس کے برعکس، نکی نے ہمیشہ گرمیوں کو پسند کیا ہے۔ تاہم، جب وہ حاملہ ہو گئی، تو اس نے ہائی بلڈ پریشر اور پانی کو برقرار رکھنے کی بیماری پیدا کر دی، جس سے اس کی شادی کی انگوٹھی، جوتے یا سینڈل پہننا ناممکن ہو گیا۔ وہ خون کے بڑھتے ہوئے حجم کی وجہ سے بار بار ناک بہنے کا بھی تجربہ کرتی ہے جو حمل میں عام ہے۔ گرمی نے ان علامات کو سنبھالنا اور بھی مشکل بنا دیا ہے۔
ان مشکل علامات کے باوجود، وہ مثبت رہتی ہے۔ “میرا حمل مشکل ہے، لیکن میں پریشان نہیں ہوں کیونکہ میں اپنے ڈاکٹر اور ڈسٹرکٹ نرس پر بھروسہ کر سکتا ہوں۔ تمام اسکریننگ اور ٹیسٹوں کے مطابق، میری بیٹی ٹھیک ہے، اور یہی سب میرے لیے اہم ہے۔”
کزنز کے ڈاکٹروں نے انہیں متحرک رہنے کا مشورہ دیا ہے، لیکن گرم موسم ان کے لیے باہر جانا مشکل بنا دیتا ہے۔ ایک فزیو تھراپسٹ کے طور پر، Orsi آن لائن انڈور ورزشوں میں نکی کی مدد کر رہی ہے۔ خوش قسمتی سے، ان کے گھر اور کام کی جگہیں دونوں ایئرکنڈیشنڈ ہیں۔
اورسی اور نکی کے موسم گرما میں حمل کے سوالات
دونوں حاملہ مائیں اس بات پر متفق ہیں کہ ان پر آن لائن حمل کے بارے میں بہت زیادہ معلومات کی بمباری ہوتی ہے، جس میں سے زیادہ تر تشویشناک اور مبہم ہے۔ جیسے جیسے ان کی مقررہ تاریخیں قریب آتی ہیں، وہ معلومات کے لیے ڈاکٹروں یا دائیوں سے رجوع کرنا پسند کرتے ہیں۔
